2010年06月30日

ロープ

久しぶりにロープの結び方練習
すっかり忘れてましたよ・・・・  


Posted by ナガブロ at 19:30 │Comments(1)

2010年06月17日

モデル歩き

腰の動きを意識して歩くモデル歩きが腹回りの引き締めに効くようです。
がんばって続けよう＾＾  


Posted by ナガブロ at 18:34 │Comments(1)

2010年06月04日

ウオーキング

歩くとなかなか気持ちがいいですね。
筋トレも再開しましたが早速筋肉痛におそわれてますｗ  


Posted by ナガブロ at 18:40 │Comments(1)
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